🔔 О том, как вернуть гармоничное тело и проработать осанку, чтобы грудь выглядела идеально, рассказываю на бесплатном занятии. Присоединяйтесь по ссылке 👉
https://vk.cc/cwd7q3
🔔 Улучшить грудь, избавиться от целлюлита и уменьшить объемы помогут техники по моделированию фигуры. Переходите по ссылке и узнайте больше о скульптурирующем массаже 👉
https://vk.cc/cwd7xM
Здравствуйте, друзья!
С вами Станислав Черноног с очередной практикой — в этот раз по массажу груди.
Это «больная» тема для многих женщин. Вопрос, как улучшить форму груди, задают и юные девушки, и дамы в возрасте.
В этом выпуске рассказываю, как устроена грудь, как сделать ее упругой и что делать, если она обвисла.
Есть три способа поднять обвисшую грудь:
1️⃣ Тренировать грудную мышцу — подтянуть грудь помогут упражнения с тяжелыми весами и малым количеством повторов
2️⃣ Работать над осанкой — чтобы спина была прямой, а плечи расправленными
3️⃣ Делать массаж — по нижнему краю ключицы, клювовидному отростку лопатки и по самой груди.
Все техники, которые я показываю, — простые и эффективные. Ими реально можно хорошо подтянуть грудь. Только заниматься нужно регулярно и не менее одного, а лучше — в течение трех месяцев.
🔔 Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
🔺 Узнать о других курсах школы 👉
https://ok.ru/shkolavekt/market
✅ Еще больше интересного о массаже, о здоровье и красоте - подписываемся на группу «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новые видео и темы
https://ok.ru/group/54599736099033 и видео-канал
https://ok.ru/group/54599736099033/video/c1792985
📩 Если Вам интересна наша школа и Вы заинтересованы оперативно получать новости о начале курсов в первый же день начала записи и акциях, то рекомендуем подписаться на нашу рассылку пройдя по ссылке
https://ok.ru/shkolavekt/app/1253573376
#СтаниславЧерноног #ЗОЖ #здоровье #massage #массаж #обучение #МассажОбучение #КурсыМассажа #УрокиМассажа #МассажныеТехники #ПрофессияМассажист #грудь #МассажГруди #ПодтянутьГрудь #УлучшитьФормуГруди