Смузи для восстановления ЖКТ
Свойства:
🟢 Обволакивающее и болеутоляющее действие: Семена льна богаты слизистыми веществами, которые создают защитный слой на слизистой оболочке желудка, уменьшая раздражение, облегчая регенерацию тканей и снимая воспаление.
🟢 Улучшение пищеварения: Клетчатка, содержащаяся в семенах льна и других ингредиентах смузи, способствует нормализации работы ЖКТ, стимулирует перистальтику кишечника и борется с запорами.
🟢 Насыщение и оздоровление: Смузи богат витаминами, минералами, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые необходимы для здоровья всего организма.
📌 Ингредиенты:
2 ст. л. семян льна
1/2 авокадо
1 банан среднего размера
70 мл миндального или кокосового молока
Несколько листочков мяты (по желанию)
Приготовление:
1️⃣ Замочите семена льна в воде на 20 минут (или оставьте на ночь).
2️⃣ Промойте все ингредиенты и нарежьте их.
3️⃣ Добавьте все в блендер и взбейте до однородной консистенции.
🥰 Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи для здоровья вашего ЖКТ!