Комплекс упражнений с гантелями поможет укрепить мышцы рук, спины.
Гимнастика способствует улучшению подвижности суставов рук, проработке межреберных мышц, укреплению костей. Упражнения служат хорошей профилактикой грудного и шейного остеохондроза позвоночника.
** Екатерина Якунина / Движение - жизнь **