Подтягивание — самое эффективное базовое упражнение для развития мышц верхней части тела и поддержания красивой осанки. А тяга блока к поясу сидя – упражнение, позволяющее глобально проработать все области широчайших мышц, при котором отсутствует опасная нагрузка на позвоночник и поясницу🙌🏼
За видео благодарим Татьяну👍🏼
⠀
#фитнес #спорт #сова74