Сегодня у нас с вами круговая тренировка на все тело дома за 45 минут без оборудования и без прыжков. Эта тренировка поможет вам проработать все мышцы вашего тела, сжечь лишние калории, ну и конечно же зарядиться хорошим настроением.
Эта жиросжигающая тренировка для девушек без прыжков состоит из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки.
Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!
Тайминг:
00:00 Приветствие
00:34 Разминка
06:40 Первый круг
16:24 Отдых
17:55 Второй круг
27:40 Отдых
29:10 Третий круг
38:55 Заминка
42:57 Окончание
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА —
https://4yourfit.by/kurs/
👍Где еще меня можно найти? + Каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами —
https://4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#Тренировка #КруговаяТренировка #ТренировкаНаВсеТело #45Минут