Упражнение для плоского живота и здорового позвоночника
1. Лопатки лежат на полу
2. На вдохе опускаем ноги в сторону
3. На выдохе поднимаем (обозначить паром или ))) что происходит выдох)
Выполняйте 5-6 раз на каждую сторону!
#упражнение#плоскийживот#здоровыйпозвоночник
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.