Не знаешь, как избавиться от целлюлита? Целлюлит уйдет навсегда, если делать это каждый день! И антицеллюлитный крем тут не причем!😉
Наша основная задача в борьбе с целлюлитом - это уменьшить объем жировых клеток и восстановить соединительную ткань.
1. Добавьте белок в каждый прием пищи. Это могут быть яйца, нежирное мясо, рыба.
2. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
3. Старайтесь гулять пешком хотя бы 30 минут в день.
4. Добавьте короткие высокоинтенсивные тренировки
5. И не забывайте пить воду! 1,5-2 литра оптимально! (в стакан наливают воду)
А самое главное - любите себя! Без этого пункта, все остальные будут бессмысленны!❤️
#целлюлит