Ich nehme eine Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Rezept für ein gesundes Dessert
Rezept und Zutaten:
00:00 Rezept 1
00:08 Haferflocken 1 Tasse.
00:30 Saft einer halben Zitrone.
00:39 2 Äpfel.
01:47 Mit Zitronensaft beträufeln.
01:56 Ahornsirup 2 EL.
02:07 Zimt.
02:20 Warten Sie 1o Minuten.
02:25 Eier 2 Stk.
02:34 Joghurt 2 EL.
02:39 Vanillin.
02:48 Wasser 100 ml.
02:51 Stevia 4 Tropfen.
03:17 Avocadoöl.
04:00 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen.
04:19 Lassen Sie den Kuchen vollständig abkühlen, ohne ihn aus der Form zu nehmen.
05:03 Rezept 2.
Haferflocken 1 Tasse.
2 Eier.
Salz.
Joghurt 2 EL.
Schnittlauch.
Avocadoöl.
Mozzarella.
09:08 Rezept 3.
2 kleine Bananen.
Bananen schälen und schneiden.
Walnüsse 150 gr.
Bananen in einem Mixer zerkleinern.
Zitronensaft.
Walnüsse in einem Mixer mahlen.
Bananen und Walnüsse mischen und gut vermischen.
Wir bekommen so eine Mischung.
Legen Sie die Mischung auf Pergament.
In den Ofen/20 Minuten/200C/400F.
15:49 Rezept 4.
2 kleine Zucchini.
Salz 1 TL.
Warte 10 Minuten.
Haferflocken 2 EL.
Parmesan 100 g.
2 Eier.
Trockener Knoblauch.
Käse hinzufügen.
Gut mischen.
20 Minuten im Ofen bei 200 °C/400 °F.
20:19 Rezept 5.
Walnüsse 1 Tasse.
2 Bananen.
Vanillin.
Pfirsich.
Im Ofen / 190 °C / 380 °F / 35 Minuten.
23:14 Rezept 6.
Walnüsse 1 Tasse.
2 Bananen.
Zitronensaft.
Ingwer.
Mandarinenschale.
Zimt.
35 Minuten/190°C/380°F backen.
Guten Appetit!
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