Упражнение работы рук и плеч в ударной и защитной техник. Работа в "коридоре", плавность движений и скорость - основные задачи при упражнении. особое внимание уделяется расположению рук "кисть - локоть". Кисть одной руки располагается на уровне локтя другой руки. Об этом момента будет рассказано в другом видео.