Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Боль в спине и короткие хамстринги
Одна из причин боли в нижней части спины - короткие мышцы задней поверхности бедра (хамстринги: полусухожильная, полуперепончатая, двуглавая мышца бедра).
Расслабление и удлинение мышц задней поверхности ноги. https://www.youtube.com/watch?v=bGY5VdymTyA&t=0s
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.