These are some morning stretches you can easily do one after the other:
00:00 Feet Ankles Stretch
00:46 Dynamic 90-90 Hip Twist
1:28 Sitting Lotus Dynamic Side Stretch
2:11 Hip Rotations
2:53 Butterfly
3:35 Sitting Ankle Stretch
4:18 Push-up in Child Pose
5:00 Kneeling Pec Stretch
5:43 Crab Pose
6:29 Dolphin Pose
#Stretch#Stretching#Mobility#Morning
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.