Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
14:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вторая жизнь. Мастерим компьютерный стол
1 072 929 просмотров
20:43
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Подготавливаем правильно свою машину к путешествию. Делимся своим опытом.
182 258 просмотров
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 463 575 просмотров
01:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Колбаска на камнях
1 380 885 просмотров
01:30
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Привычка, кoтoрую батя нe мoжeт кoнтрoлирoвать!
463 578 просмотров
11:30
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Говорим спорту ОК. Зарядка для долголетия за 10 минут
94 093 просмотра
00:40
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
🔥 Спорим, ВЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ 🤔❗
444 609 просмотров
00:27
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Живая сельхозтехника
794 557 просмотров
01:57
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Он делал все не торопясь, сконцентрировавшись. Поэтому получилось !🔥
820 375 просмотров
48:05
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Прямая трансляция: "Дачный сезон в России и США"
128 805 просмотров
00:10
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Всем хорошего настроения
486 665 просмотров
01:48
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Мой дикий друг | Финальный трейлер | В кино с 8 августа
494 268 просмотров
01:49
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вот такой должна быть семья💋💋💋Батя красавчик💕💋
531 121 просмотр
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Семейное обучение! 🤣🤣🤣делай всё сам
506 051 просмотр
22:48
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как я провела сутки в Костроме? Влог из короткой поездки
327 346 просмотров
01:16
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Переработка пластиковых ьутылок
263 297 просмотров
28:48
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Американец на русской стройке | Стол своими руками
93 769 просмотров
02:06
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Xoчу так же быстрo одeваться перед выхoдом!
1 018 091 просмотр
00:50
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Преображение из бабули в «красотку»
258 467 просмотров
00:13
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Видео от Книга животных
68 179 просмотров
00:39
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Невероятный кактус!
343 693 просмотра
Offline
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Летний сезон: советы диетолога
38 243 просмотра
01:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Дети у всех одинаковые, забавные . 😂
301 669 просмотров
26:13
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ДокТок с Эвелиной Закамской. Врач vs Провизор. Кому доверяют россияне?
467 715 просмотров
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
24:07
Тренировка - живот и бока уйдут за 20мин в день
Maximslivak Женские тренировки похудение
51K просмотров
3 сен 2023
05:18
Данила Сусак на ТВЦ. Тема_ сердце, вены и сосуды
Радость Движения: суставы и позвоночник
170K просмотров
17 июн 2022
04:30
Век живи - век учись. Соседка Армянка поделилась старинным р...
Щи да Каша
85K просмотров
16 сен 2022
02:10
Ловите взрывную тренировку на все тело🔥 Выполняем в умеренн...
Спорт и Красота
78K просмотров
10 фев
01:50
Видео
Елена Глинякова
124K просмотров
29 окт 2022
02:11
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ
Мастер-Класс™
170K просмотров
8 ноя 2022
01:03
Лайфхак, чтобы клубника была слаще
Для Дома и Дачи
21K просмотров
21 дек 2022
01:24
Елена Алайцева выиграла 2 000 000 ₽ в «Жилищной лотерее»
Столото. Государственные лотереи
102K просмотров
27 авг 2023
03:33
Лечение катаракты народными средствами. Необычный народный р...
Народная медицина. Рецепты здоровья
47K просмотров
3 апр 2023
24:59
Тренировка - жир горит и тело стройнеет за 20мин в день
Maximslivak Женские тренировки похудение
84K просмотров
1 сен 2023
01:24
video_2023-08-10_14-46-56
Дмитрий Военный
23K просмотров
10 авг 2023
01:07
Как убрать суставные боли?
Денис Черногузов
47K просмотров
10 фев
03:18
Вкуснее Вы еще не ели! Как приготовить рыбу с рисом в мульти...
Рецепты в мультиварке от Марины Петрушенко (Еда)
98K просмотров
17 дек 2022
01:26
Избавьтесь от сутулости за 15 минут
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
36K просмотров
31 янв
01:33
Результативная буллитная серия «Барыса» и СКА
КХЛ
27K просмотров
8 фев
02:32
Александр Домогаров — новый герой «Историс. Откройте, Давид»...
Москва 24
162K просмотров
3 июн
03:19
НЕВОЗМОЖНО оторваться! Чемпион мира сразил публику! Bamboleo...
Александр Поелуев
67K просмотров
1 июн
03:58
Помнишь Девочка - Александр Новиков
♣♣♣РУССКИЙ ШАНСОН! ВСЁ ЛУЧШЕЕ В ШАНСОНЕ!♣♣♣
32K просмотров
27 июн 2023
15:42
5 минут делай и поясница будет здоровой навсегда / Из-за это...
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
64K просмотров
26 янв
02:24
Член полка «Азов» (запрещён в РФ) получил пожизненное строго...
RT на русском
40K просмотров
23 мая 2023
02:46
Лазерная резка на производстве
САМОДЕЛЬНЫЕ СТАНКИ И ИНСТРУМЕНТЫ
65K просмотров
30 дек 2023
03:21
Superboyz - Корабли моей любви
💖☆Кристи☆💖 ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴺᴬᴸ
39K просмотров
17 апр 2023
01:12
Смешные пятки
ВОТ ЭТО ПРИКОЛ! (◑‿◐)
22K просмотров
23 фев 2023
01:21
Мясо отдельно тесто отдельно
Женские хитрости
37K просмотров
28 фев 2023
06:26
КАК из батарейки КРОНА сделать защиту для ГАРАЖА
МОЙ РОМОДАН
25K просмотров
4 сен 2022
02:48
Звезда Гарри Поттера Том Фелтон встретился с фанатами в Моск...
LIFE.ru
94K просмотров
18 дек 2021
02:47
Рецепт находка! Вкуснее риса с колбасой в мультиварке не ела...
Рецепты в мультиварке от Марины Петрушенко (Еда)
84K просмотров
6 дек 2022
03:25
За минуты к чаю! Самый простой рецепт печенья! Вкуснее, чем ...
Книга Вкусов
93K просмотров
17 мая 2023
01:19
Ты кого домой приволокла? Смотрит на меня вон как сердито
Музыкальные Клипы и Хорошее Настроение
228K просмотров
18 апр 2023
02:13
Скорее сохраняйте этот рецепт чечевицы в мультиварке! Муж съ...
Рецепты в мультиварке от Марины Петрушенко (Еда)
81K просмотров
12 дек 2022
09:24
Не Жизнь, а Сказка. Мечта Городских. Живу с Девушкой далеко ...
Моя Тайга - Жизнь в лесу, охота и рыбалка
61K просмотров
24 июл 2023
03:49
Никто Не Догадается что эта Поделка из Старого Битого Кирпич...
Жизнь проще
10K просмотров
28 дек 2023
02:30
Этот суп я готова есть вечно, настолько он легкий и вкусный....
Готовим с Олей
32K просмотров
27 фев
01:01
Полезная штука для формирования дерева на начальном этапе
Делаем сами
67K просмотров
20 дек 2022
59:11
"Народный повар". Простые рецепты на любой вкус // Кулинарно...
Телеканал ОНТ
44K просмотров
12 апр
44:04
чстсрдчнпрзвн2 4_10
Леонид ТЦ Иванов
22K просмотров
27 ноя 2021
05:01
ИДЕАЛЬНЫЙ КЛЯР за 1 минуту для мяса, рыбы, птицы и овощей Бы...
Бабушка Советует
122K просмотров
26 ноя 2022
02:34
Как перестать пить Статины ?! Холестерин - ДРУГ !!! 💥 Хвати...
Владимир Ярустов
39K просмотров
29 мая 2023
03:48
Сделали Приору из БМВ
Настя Туман
40K просмотров
20 ноя 2022
2:29:58
Капитан Миллер (2024)(TS)@
Индийское Кино
37K просмотров
21 янв
01:29
НЕУЛОВИМЫЙ...
Приколюшка
18K просмотров
23 янв
11:30
Коллекция диких животных в 4K TV HDR 60FPS Ultra HD
Живой позитив
62K просмотров
5 дек 2022
01:06
Рецепт плова
Поговорим на кухне 🥩
4K просмотров
23 июл 2023
03:11
RPReplay_Final1690967441
Елена Ваенга
7K просмотров
2 авг 2023
01:28
Buffon_MASTER
Матч ТВ
13K просмотров
2 авг 2023
02:48
С праздником наше любимое село! 2023
Анжела Васильева (Ролева)
9K просмотров
21 авг 2023
02:56
Крутящийся дом
Сергей ДобрыйДень
26K просмотров
7 июл 2022
01:12
Новый универсал «Жигули» — реинкарнация «четверки»
Авто: обзоры, новости, новинки
360K просмотров
6 июл 2021
Видео группы Pavel Smirnov
6 фев
Пожаловаться
02:18
Как убрать живот и накачать пресс
Телеграм
https://t.me/pavelsmirnov_tg
Мои книги: План похудения -
https://digital.wildberries.ru/offer/158468
Рельеф -
https://clck.ru/337fnC
Про питание -
https://clck.ru/337fnd
Получить 2 книги сразу -
https://clck.ru/358H7V
В этом видео я покажу несколько упражнений, чтобы накачать пресс. Тренировка сожжет достаточное количество калорий, чтобы создать их дефицит, что в конечном итоге приведет к похудению. Жир в основном скапливается в районе живота и талии, поэтому при похудении он быстрее всего уходит именно с этих областей. Выполняйте эту тренировку чтобы убрать бока и живот и накачать красивые мышцы пресса.
#смирнов_пресс
*** Музыка Kirk Osamayo - Currency Timing
https://freemusicarchive.org/music/kirk-osamayo/blue-season-3-1/currency-timing
Сайт
https://freemusicarchive.org/home
Лицензия
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться