Сегодня у нас с вами будет тренировка пилатес для начинающих за 30 минут. Такая спокойная тренировка на пресс и ягодицы без прыжков позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость, а также снизить вес.
Выполняйте эту тренировку пилатес регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
Тренировка ПИЛАТЕС для Начинающих за 30 минут | Спокойная Тренировка на Пресс и Ягодицы БЕЗ ПРЫЖКОВ
https://youtu.be/0t3TJTt-JLc
———————
💃 План питания и Рецепты для Похудения БЕЗ подсчета калорий —
https://4yourfit.by/kurs/
👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами —
https://4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#Пилатес #ТренировкаПилатес #ПилатесДляПохудения #УпражненияПилатес #ПилатесПресс #ПилатесЯгодицы