Предыдущая публикация
Видео
Рекомендации для вас
34:19
Это НЕ мифы нутрициологии. Сколько пользы в овощах на самом деле?
25 просмотров
1 мар 2024📝 Исследование Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США, Национальной справочной базы данных по питательным веществам → https://www.researchgate.net/figure/Dietary-fiber-content-of-selected-commonly-consumed-vegetables-Data-are-from-USDA_fig1_265910611
📝 Исследование базы данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США 2021 года → https://public.tableau.com/views/HealthiestVegetables-Fiber/FiberDash?:showVizHome=no
📝 Исторические изменения в минеральном составе фруктов и овощей в Великобритании с 1940 по 2019 год: проблема питания человека и сельского хозяйства. Научное исследование Университета Ковентри → https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09637486.2021.1981831?src=recsys
📝 Исторические изменения минерального состава фруктов и овощей. Независимое научное исследование → https://www.researchgate.net/publication/235318646_Historical_changes_in_the_mineral_content_of_fruits_and_vegetables
📝 Изучены данные о питании Министерства сельского хозяйства США за 1950 и 1999 годы для 43 различных овощей и фруктов, обнаружив «достоверное снижение» количества полезных элементов за последние 50 лет → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15637215/
📝 Австралийское научное исследование. “Временные изменения содержания железа в овощах и бобовых” → https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8750575/
📝 Оценка влияния будущих концентраций CO2 в атмосфере на потребление белка и риск белкового дефицита по странам и регионам → https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783645/
📝 Содержание полифенолов (обеспечивают защитную функцию организма), Витамина С в огурцах/помидорах очень низкое в сравнении с иными овощами → https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=54466
📝 Научная публикация Университета Гарварда → https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2014/01/24/the-problem-with-potatoes/
📝 Ассоциация заявленного потребления рыбы и статуса добавок с индексом омега-3 → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30773210/
📝 Прогнозирование влияния добавок ЭПК и ДГК на индекс омега-3 → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31396625/
⚡️ «Разоблачение» и ответ за свои слова от Николая Панасюка → https://getfitcoach.ru/hater
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: https://t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → https://t.me/getfit_nutrition/
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→
/ nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
#Нутрициология
#ПравильноеПитание
#ПользаОвощей
#НиколайПанасюк
#GetFit
Свернуть
