iTunes: http://smarturl.it/butt_ios
Play Store: http://goo.gl/2F3qbR
-------------------------------------------
Это упражнение - немного усложненный вариант знаменитого упражнения Fire Hydrant: оно формирует и тонизирует ягодицы, прорабатывает сгибатели бедра, внутреннюю поверхность бедра и низ спины. Держа ногу прямой, а не согнутой, как в «классической» версии, вы более интенсивно работаете над ягодицами: для достижения желаемых результатов мы рекомендуем вам выполнять упражнение очень тщательно, удерживая натяжение, как показано на видео.
---------------------------------------------
www.passion4profession.net/
Facebook: http://goo.gl/0cI5zX
Twitter: https://twitter.com/P4Prussian
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.