Упражнения для позвоночника, спины, шеи и поясницы * Норбеков
Упражнения для спины для тех, кто работает за компьютером, водителям для тех кто много сидит.
По данным статистики, человек проводит полжизни за компьютером либо у телевизора. Результат – тянущие боли в области шеи, хруст при наклонах и поворотах туловища. А ведь с позвоночником шутки плохи: на него приходится основная нагрузка всего тела, и пренебрегать его здоровьем нельзя. Чтобы избежать сколиоза и защемления нервов, нужно укреплять мышцы спины. Разработанные специалистами упражнения для спины – это отличная профилактика заболеваний позвоночника и основа красивой осанки и бюста.
Упражнения для позвоночника, спины, шеи и поясницы * Норбеков
Упражнения от болей в спине
Упражнения для тех, кто работает за компьютером
Зарядка на рабочем месте
Советы и упражнения при боли в спине
Боли в спине имеют множество причин, но одна из самых распространенных это частое и длительное неправильное сидение за рабочим местом. Если вы проводите много времени сидя, значит наверняка, имеете проблемы с болью в спине.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.