❇️Мягкая практика. Подходит для любого возраста ❇️
🔔Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал! Запись занятий выходит каждую неделю.
Пилатес - это система упражнений для увеличения стабильности, силы, гибкости и выносливости. Упражнения выполняются в медленном темпе, под максимальным контролем мышц тела.
Занятия проводятся онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие".
Занимайтесь на здоровье!