Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
02:16
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как китайцы 🇨🇳 точат ножницы ✂️
1 908 237 просмотров
28 сен
23:59
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Парниковый эффект / Petroviki vs Семейные приколы / выпуск 2
1 791 515 просмотров
26 сен
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 786 840 просмотров
6 апр
00:59
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
«Мужская правда: не без юмора!» 😂💪
734 242 просмотра
вчера 12:23
02:37
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Хитрость при сварке профиля
126 606 просмотров
28 сен
1:17:55
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Юрий Кот - Persona Grata
52 384 просмотра
вчера 21:37
3:16:58
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Большой фестиваль "Удачные песни"
485 507 просмотров
вчера 17:58
00:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Маме снова 17
631 367 просмотров
27 сен
00:28
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
В селе Красная Сопка состоялись похороны четверых детей, отравившихся дихлофосом в Красноярском крае
64 362 просмотра
09:00
05:30
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Места знаний. Музей космонавтики в Калуге
2 025 356 просмотров
27 сен
01:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Кошачий аквапарк 😊
377 931 просмотр
28 сен
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
супер,улыбаюсь,как будто мне подарили цветы🥰🥰🥰
375 102 просмотра
вчера 07:53
01:26
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Я хочу все и сразу, где взять
357 877 просмотров
28 сен
00:45
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
«Музыка из неожиданного: талант девушки!» 🎶🤯
262 116 просмотров
28 сен
02:02
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Преображения
91 805 просмотров
вчера 14:40
00:37
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Киновикторина ОК
1 020 470 просмотров
27 сен
02:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Мужики на лодке сетки ставили Смотреть до конца!
45 900 просмотров
08:41
00:24
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Пранк над мужем😂
215 504 просмотра
27 сен
18:45
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Комплекс упражнений для здоровой осанки от доктора Сергея Чернова
1 430 106 просмотров
16 мар
00:45
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Смоленская крепость — ожерелье Руси
3 082 753 просмотра
24 сен
01:01
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Никто не догадается из чего сделаны с такие нежные блинчики! 😍
190 397 просмотров
21 сен
01:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Николя он спать хочет 😂😂😂
370 467 просмотров
15 апр
00:40
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Хорошо придумали.
2 139 315 просмотров
19 сен
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
08:16
Качаем ягодицы дома
Фитнес PRO
347K просмотров
14 фев 2018
00:52
Упражнения от сутулости, остеохондрозе - Центр доктора Очер...
Ирина Очеретина
448K просмотров
18 авг 2022
05:33
FitLine Sport (Анна Касьянова (Мельниченко) - Чемпионка мира...
Sergey Kharinskii
2K просмотров
2 ноя 2022
00:58
Похудение вместе с Faberlic!
Валентина Батаева
24K просмотров
16 мая 2020
06:21
Павел Духонин и Дмитрий Мальцев. Тренировка спины. Канал - "...
Персональный тренер по фитнесу-инструктор Тюмень
54K просмотров
3 сен 2022
03:25
Тренировки как мотивация
pp.way
24K просмотров
20 июн 2020
02:34
Спорт - это жизнь, это радость, здоровье
Библиотека ЦЕМДОЛИНА
1K просмотров
18 янв 2023
14:44
ДЕВУШКИ НА ФАРМЕ ЧТО С НИМИ НЕ ТАК
СПОРТ, ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ, ГИМНАСТИКА
240 просмотров
1 июл
00:17
Дельты убиты ) #Воронеж #бодибилдинг #фитнестренер #фитнес #...
Данил Витальевич
7K просмотров
10 сен 2020
00:45
Утренняя пробежка 10 км
Олег Пронин
2K просмотров
29 янв 2020
02:23
Лютая прокачка ног с весом и без него
Pavel Smirnov
123 просмотра
8 янв
02:38
5 упражнений чтобы накачать ноги в зале
Pavel Smirnov
136 просмотров
27 фев
02:12
4 мощных упражнения чтобы накачать объемные плечи
Pavel Smirnov
198 просмотров
18 июл
02:53
Как накачать рельефный пресс | Лютая связка
Pavel Smirnov
1K просмотров
26 дек 2023
02:14
Устраняем хилые трицепсы
Pavel Smirnov
21 просмотр
25 апр
02:27
Как накачать круглые плечи? Делайте этот лютый трисет
Pavel Smirnov
41 просмотр
9 мар
02:23
Накачка больших грудных мышц
Pavel Smirnov
45 просмотров
18 дек 2023
02:42
5 упражнений для плоского живота
Pavel Smirnov
58 просмотров
8 апр
02:26
Как увеличить верх, низ и ширину грудных
Pavel Smirnov
61 просмотр
26 мар
02:09
Как получить рельефный пресс
Pavel Smirnov
66 просмотров
30 апр
3:16:58
Большой фестиваль "Удачные песни"
РАДИО ДАЧА
485K просмотров
вчера 17:58
00:59
«Мужская правда: не без юмора!» 😂💪
Психология о жизни
734K просмотров
вчера 12:23
1:17:55
Юрий Кот - Persona Grata
Нестеренко центр. Культура. Музыка. Театр.
52K просмотров
вчера 21:37
00:51
Маме снова 17
Светильник
631K просмотров
27 сен
02:02
Преображения
Алиса в стране бьюти
91K просмотров
вчера 14:40
Видео группы Pavel Smirnov
21 дек 2023
Пожаловаться
02:15
Как накачать трапеции - 4 эффективных упражнения
Канал Телеграм
https://t.me/pavelsmirnov_tg
Показываю несколько качественных упражнений, чтобы накачать трапеции. Тренировка на трапеции сочетает в себе различные варианты шраг и тяг. Используются гантели и блочные тренажеры. При тренировки трапеций важно чтобы вы осуществляли подъем плеч не сгибая руки - они только поддерживают вес. Также при тягах к подбородку ключевым моментом является подъем локтей выше уровня кистей. Только в этом случае нагрузка ложится целенаправленно в мышцы. Упражнения: 1 - Тяга гантелей к подбородку стоя; 2 - Шраги с нижнего блока стоя; 3 - Шраги с гантелями стоя; 4 - Тяга к подбородку с нижнего блока.
#смирнов_спина
Музыка Lundstroem - Thack - Kid friendly house music
https://freemusicarchive.org/music/lundstroem/old-swedish-beats-for-a-hometown/thack-kid-friendly-house-music/
Сайт
https://freemusicarchive.org/home
Лицензия
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться