Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если вы младше тринадцати лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Видео_Вячеслав_Ласае..._OK.RU.mp4
Тайдзицюань - оздоровительная гимнастика, основанная на боевых искусствах Китая. Медитация в плавных движениях. Должен почувствовать сопротивление воздуха. Гимнастика включает 108 приёмов, каждый имеет своё название. Например, "схватить птицу за хвост справа", "достать иголку на дне моря" , "махать руками как облаками", "играть на гитаре". Гимнастика делится на три раздела. Первый - земля, второй - человек, третий - небо. Гимнастика длится 15-20 минут.
Чем медленнее темп, тем лучше.
Нагружаются все мышцы. Есть более лёгкий способ гимнастики. Он включает в себя восемь упражнений. Они выполняются также медленно, повторяются по семь раз. Эта гимнастика называется "восемь кусков парчи".
Кому интересно - пишите, спрашивайте.
#тайдзицюань#гимнастика#упражнения#спорт#медитация#здоровье#здоровыйобразжизни
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.