Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнет треск и щелчки!!!
Полезно при:
- артрозе коленного сустава;
- боли в коленях;
- шуме (щелчки, треск);
- после травм.
Рецепты для колена
https://youtu.be/Hreuz5IXPi8
Самомассаж
https://youtu.be/s0rjSkkOI54
Гимнастика лёжа
https://youtu.be/NdkNSytj6fo
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk
Тайминг
00:00 - начало
00:41 - Гимнастика
06:54 - Самомассаж колена
16:50 - Тренировка стоя и растяжки
24:28 - заключение
#болитколенл#артроз#гонартроз#колено#колени#здоровье#растяжка#антоналексеев#григорийигнатьевлфк
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.