Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
16:12
Мышцы тазового дна и плоский живот.
1.3K просмотров
18 июл 2023Мышцы тазового дна – это часть кора, они должны быть функциональными и рабочими. Они включаются в любых бытовых ситуациях, стабилизируют таз, обеспечивают нам выравнивание грудной клетки и тазовой области.
Тренировка пресса также должна включать в себя и тренировку мышц тазового дна.
Смотрите эту лекцию и комплекс упражнений или попробуйте сразу мой курс WOW – Комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела.
Этот курс поможет:
– Избавиться от отеков на лице и целлюлита на бедрах.
– Снизить уровень стресса и его влияние на тело и лицо.
– Улучшить осанку и функциональность всего тела.
– Сделать живот плоским не меняя при этом питание.
– Улучшить качество интимной жизни.
– Избавиться от недержания, геморроя и других послеродовых последствий
В программу курса входят:
– Комбинированные тренировочные комплексы на проработку мышц тазового дна, раскрытия грудной клетки, устранения сутулости, отеков и спаек и улучшения артикуляции позвоночниками
– Планы питания на 1 600 ккал и расчетом КБЖУ каждого приема пищи. А также обучающий блок с лекциями, советами и рекомендациями по созданию своего меню стройности.
– Обучающие уроки на темы женского здоровья, анатомии, опасных заблуждений в тренировках мышц кора, рекомендации, лайфхаки и советы, как оставаться в форме без сильных ограничений.
– Тестирование тазового дна и кора на выявление мышечных дисбалансов: тазовое дно, кор, шея, диафрагма.
Подробнее о курсе: http://newyorkfitspo.ru/wow/
По всем вопросам обращайтесь mail@newyorkfitspo.ru
Свернуть
