Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Почему мука белая
Мука высшего сорта, которая широко используется в пекарстве и кулинарии, иногда может подвергаться обработке с использованием химических веществ, чтобы придать ей более светлый цвет.
Этот процесс может включать применение отбеливающих веществ, которые не всегда являются природными и могут иметь негативное воздействие на здоровье.
В отличие от этого, цельнозерновая мука производится путем измельчения всего зерна, включая отруби, зародыш и эндосперм.
Такой подход позволяет сохранить все питательные вещества, которые содержатся в зерне.
В результате, цельнозерновая мука богата пищевыми волокнами, витаминами, минералами и антиоксидантами.
Употребление цельнозерновой муки имеет преимущества для здоровья. Пищевые волокна, присутствующие в ней, способствуют нормализации пищеварительной системы, улучшают работу кишечника и помогают снизить уровень холестерина в крови.
Кроме того, цельнозерновая мука имеет более низкий гликемический индекс, что означает, что углеводы из нее усваиваются медленнее, что способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови и длительного чувства сытости.
При выборе муки для своего рациона питания, заботьтесь о себе и родных.
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.