Каждый человек хоть раз слышал о том, что нужно выстраивать свои личные границы. Что же это такое?
👤Личные границы - это важный аспект здоровых отношений с окружающими и самим собой. Они представляют собой индивидуальные ограничения, которые определяют, что мы готовы терпеть, какие пространства и ситуации для нас комфортны, а также какие действия и слова мы считаем приемлемыми. Выстраивание личных границ - это способ защиты своего эмоционального и физического состояния