Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
УПРАЖНЕНИЕ ПЕРЕКАТЫ С ПЯТКИ НА НОСОК (попеременный подъем на пятки и носки со штангой)
Это упражнение можно выполнять без штанги и вне зависимости от возраста и пола,так как оно делает своего рода массаж ступней,что является очень полезным для нашего организма, хорошо прорабатывает суставы и сухожилия нижних конечностей, усиливает кровообращение, разминает стопу,развивает гибкость,укрепляет икроножные мышцы,снимает отечность и т.д. Выполняйте минимум 10 раз ежедневно и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! А чтобы у вас был стимул посмотрите на какие органы и системы нашего организма вы воздействуете,этим казалось бы простым упражнением https://ok.ru/profile/590721777964/album/863405994028/865865984812 и еще https://ok.ru/profile/590721777964/album/863405994028/865866389292
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.