Друзья, пожалуйста, ставьте 👍!
Запись занятий выходит каждую неделю!
Мягкая практика для начинающих и пожилых людей.
❇️Подходит для любого возраста ❇️
Пилатес - это система упражнений для увеличения стабильности, силы, гибкости и выносливости. Упражнения выполняются в медленном темпе, под максимальным контролем мышц тела.
Занятия проводятся онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие".
Занимайтесь на здоровье!
Дорогие друзья!
🔔Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал!
✍️Оставьте комментарий о занятии. Все ли получилось выполнить?
Здоровья вам и долголетия!🌱
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.