Дыхательные тренажеры: для чего они и каковы их отличия?
Здравствуйте. Если Вы здесь, то, очевидно озабоченны мыслью о том, какой дыхательный тренажёр выбрать.
Чтобы ваш выбор стал осознанным, необходимы элементарные знания о том, зачем нужны дыхательные тренажёры. Для чего они?
В противном случае, вы будете похожи на слепого котёнка, блуждающего в лабиринте.
Смею предположить, что Вас интересуют резервные возможности Вашего организма, т. е. состояние Вашего здоровья (Оба эти понятия равнозначны).
Скорее всего, Вы хотите иметь отличное здоровье. Быть даже в пожилом возрасте по интересу к противоположному полу молодцом. Желаете забыть про такие проблемы, как давление, усталость и т. д.
Если Вы хотите быстро получить восстановление здоровья увеличить эффективность проводимого лечения после полученных травм или других проблем со здоровьем. В частности, это относится и к реабилитации после ковида.
Если Вы студент, то хотите повысить свою работоспособность при обучении и сдаче экзаменов.
Если Вы спортсмен, то Вам хочется более высоких результатов.
Мечтаете заниматься фитнесом или качалкой, а Вам тяжело и лень это делать то Вам сюда. Как показала практика, люди, нормализующие дыхание, начинают получать удовольствие от физических нагрузок. По этой причине им не надо заставлять себя совершать эти нагрузки.
Хотите правильно освоить дыхательные практики (даосские, йоговские, по Бутейко и т. д.) то Вам также сюда. Дыхательный тренажер ТУИ Суперздоровье поможет освоить их правильно.
Не можете освоить вегетарианство, сыроядение, правильное питание, но Вам этого хочется то знайте. Люди, перешедшие на правильное дыхание, органически испытывают потребность правильно питаться, иное питание им дискомфортно и нежелательно. Перейдя на правильное дыхание, Вы с легкостью без отрицательных последствий перейдете на правильно питание.
Сразу предупреждаю что последние четыре пункта доступны в легком режиме только с дыхательным тренажером ТУИ Букина Суперздоровье. Это утверждение основано на 17 летней практике использования ТУИ десятками тысячей людей.
И вообще: быть здоровым и полным сил всегда лучше, чем быть больным и усталым.
Чтобы быть здоровым, люди придумали множество разных методик. Общий подход использования этих методов назвали ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни).
Теперь кратко о самом главном, перечислим основы фундамента ЗОЖ.
1. Правильное дыхание.
2. Правильное питание.
3. Умеренно здоровая физическая активность.
4. Позитивное мышление.
Можно смело утверждать, что эти четыре направления являются основанием ЗОЖ.
Если Вы будете соблюдать рекомендации ЗОЖ по поддержанию здоровья в норме, то Ваш организм будет здоров и очень благодарен Вам.
Как показала практика, есть глобальная проблема в освоении ЗОЖ. Этой проблемой является правильное дыхание.
При отсутствии правильного дыхания, освоившие другие направления, не получают желаемого результата.
В чем же причина? Оказывается, правильное дыхание поддерживает газовый состав в крови по углекислому газу (СО2) в определённой пропорции.
Первый случай, это когда концентрация находится в пределах 6-7,5%.
В этом случае кислород хорошо поступает в ткани организма. Мембранная проницаемость в клетках организма высокая. В клетки активно поступают: кислород, питательные вещества, выводятся отработанные.
Второй случай, концентрация СО2 ниже 6% (чем ниже, тем хуже).
В этом случае падает поступление кислорода в ткани организма. Мембранная проницаемость клетки уменьшается. Поступление питательных веществ (микроэлементов, витаминов) сокращается.
Создается парадоксальная ситуация, кислорода в крови много, а в ткани организма он плохо поступает (Эффект Вериго, Бора).
По этой причине ткани находятся в режиме кислородного голодания. Все это приводит к отрицательным последствиям в функционировании организма — это такие проблемы, как давление, стенокардия, ишемия, инсульт, астма и т. д.
Правильное дыхание проявляется следующим образом. При спокойном дыхании через Ваши легкие должно проходить 3-4 литра воздуха. Это примерно 5-7 вдохов выдохов в минуту.
Если у Вас при спокойном дыхании в минуту проходит больше 5 литров воздуха, то это признак неправильного дыхания. Чем больше объём этого воздуха, тем хуже. Частое и глубокое дыхание — это признак гипервентиляции.
Сделаем очень важный вывод. Если Вы будете осваивать правильное питание, активно двигаться (заниматься фитнесом и т. д.), медитировать, но не будете восстанавливать правильное дыхание, то к полному восстановлению здоровья Вы не придёте.
Это утверждение проверено многими людьми. В том числе и мной.
Практика показала, что основная проблема в освоении ЗОЖ — это нормализация дыхания.
Конечно, у Вас возникает вопрос - как доступным и лёгким способом решить проблему нормализации дыхания?
Сейчас известны несколько способов, помогающих прийти к правильному дыханию:
1. Ежедневные непрерывные пробежки по 45-60 минут. Через 7-14 месяцев Ваше дыхание станет правильным.
2. Использовать дыхательные гимнастики (волевым путем воздействовать на ритм ды