Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
03:41
Хлеб диабетику. Постный, овсяный, вафельный. Готовится, как всегда, быстро и просто
1K просмотров
9 мар 2023Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте https://www.marideniz.com
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com
Хлеб всему голова. Обед без хлеба как будто и не обед.
В пост нам сложней готовить, ведь углеводов в постных блюдах значительно больше.
Предлагаю рецепт постного овсяного хлебушка. Хлеб вафельный, значит много времени не отнимет.
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 40 грамм;
Клетчатка – 20 грамм;
Псиллиум – 5 грамм;
Вода – 200 грамм;
Соль – по вкусу;
Масло растительное для смазывания вафельницы – 3 грамма
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 7,2 грамма;
Жиры – 4,8 грамма:
Углеводы – 15,5 грамм
133,7 кКал
Приятного аппетита!
Свернуть
