Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Правда!
Большинство худеют самостоятельно, как правило, изнуряя себя , ограничительными диетами теряя при этом не жировую, а мышечную ткань.
Или гробят своё здоровье другими необоснованными диетами . Такое некачественное снижение веса приводит к ещё большему набору веса.
И вот, в который раз, приняв решение, начать снижать вес и даже не завтра, и не с понедельника, а прямо сейчас.
И вот решение есть ...., а результата- всë нет. Знакомо?
Казалось бы, ты делаешь всë возможное: стараешься правильно питаться, тренируешься, но лишние килограммы никак не уходят, соблюдаешь диеты, много двигаешься, но вес почему-то всë равно стоит на месте.
Почему так происходит?
Причин, как правило несколько:
- нехватка элементарных знаний (что, когда и сколько съесть, чтобы похудеть).
- отсутствия планирования рациона
- нет поддержки ( окружения с той же целью)
- нет взгляда со стороны ( наставника)
Мотивация и поддержка, это тоже важные инструменты, позволяющие добиться и закрепить результат.
Самостоятельно снизить вес, удаётся лишь 5% людей!
Остальным 95% нужна помощь профессионалов!
Лучше иметь хорошего консультанта по питанию, чем хирурга или другого доктора ...
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.