Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке:
https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ/join
Или с помощью PayPal
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=8DE8GJKVTMXJY
ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
104/6,7/4,8/9,2
Диаметр моей формы 21 см
Высота бортика 5 см
Вес пирога на выходе 800 гр
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Яйца 2 шт
Молоко ( любой жирности) 150 мл
Соль 1 ч.л
Сушёный Орегано 0,5 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Овсяные хлопья КРУПНЫЕ 100 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Капуста ( у меня молодая) 400 гр
ДЛЯ ВЕРХА:
Яйцо 1 шт
Сыр твёрдый 40 гр
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 35 МИНУТ.
Вкусные и Полезные закуски:
https://goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты:
https://goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы:
https://goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты:
https://goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки:
https://goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II