Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Прослушать книгу полностью - https://t.me/knigi_onlinee/403
Телеграм канал с Аудиокнигами по БИЗНЕСУ - https://t.me/+fcCTVng_z8BjMTcy
Телеграм канал с Аудиокнигами по ПСИХОЛОГИИ - https://t.me/+0bfwM8MlV1w5YmEy
Телеграм канал с Аудиокнигами по ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЕ - https://t.me/+SrqEe6mxxjo1ZTZi
Автор: Курпатов Андрей
Год: 2021
Длительность: 06:33:53
Жанр: Психология, философия
Описание:
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.
Каковы причины бессонницы?
Каковы механизмы её возникновения?
Каким образом можно улучшить свой сон?
На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.
#саморазвитие#аудиокнига#аудиокниги#философия#психология
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.