Курс Доктора Берга ВИТАМИН D - витамин здоровья 👉
https://drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
https://online.drberg.ru/free
Самые эффективные и лучшие противовирусные средства. Как укрепить иммунитет? Если у вас первые признаки простуды: что делать? Как повысить иммунитет, чтобы хороший иммунитет защищал вас от вирусных и бактериальных инфекций. Как поднять иммунитет в домашних условиях? Это несложно, если знать, что делать!
_____
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉
https://drberg.ru/kurs-nt
Натуральный комплекс с витамином С 💊
http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoskleika
Витамины D3+K2 💊
http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoskleika
Масло из печени трески 💊
http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoskleika
Микроэлементы с цинком 💊
http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoskleika
Добавка "Иммунитет" с цинком 💊
http://drberg.eu/produkciya/66-immunitet-soderzhit-cink-i-vit-s.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoskleika
Жидкие пробиотики 💊
http://drberg.eu/produkciya/22-probiotic-liquid.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=videoskleika
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗
https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊
https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Биопленки:
https://www.youtube.com/watch?v=1qZomOx6ArA
2) Как избавиться от стресса:
https://www.youtube.com/watch?v=HkyLvioefZA
3) Кето диета и интервальное голодание:
https://www.youtube.com/watch?v=gUXISCXVJL0
3) Голодание - лучшее средство от простуды:
https://www.youtube.com/watch?v=zlkDrGTlvgI
0:00 - что такое иммунная система;
1:11 - 3 барьера иммунитета;
2:24 - белые кровяные тельца;
3:51 - что такое фагоциты;
7:21 - что снижает иммунитет;
10:51 - нутриенты для иммунитета;
14:04 - что такое вирус;
14:40 - противовирусные средства;
17:02 - что делать при первых признаках простуды;
21:25 - снижение иммунитета с возрастом;
23:19 - самое важное для укрепления иммунитета;
30:14 - почему полезна соль для иммунитета.
Почему у одних людей крепкий иммунитет, а у других - очень слабый иммунитет? На иммунитет влияют множество факторов: стресс, вредная еда, сахар, углеводы, неправильный образ жизни и многие другие. Как укрепить иммунитет?
7 простых шагов к крепкому иммунитету:
1. Грудное вскармливание - это самое важное для формирования хорошего иммунитета у ребенка. Для взрослых людей - прием молозива в виде добавки.
2. Нормальная кислотность желудка. Нужно обеспечить толстый кишечник молочной кислотой. Принимайте для этого бетаина гидрохлорид - он поддержит кислотность желудка. Еще один хлорид - морская соль. Также для повышения кислотности полезна комбуча. Прием пробиотиков с лактобактериями поможет выработать необходимую молочную кислоту.
3. Ферментированная пища. Квашеная капуста очень помогает иммунитету.
4. Голодание. Когда вы не едите 16 и более часов, это стимулирует выработку клеток иммунитета и укрепляет иммунную систему.
5. Сон. Во время сна повышается выработка мелатонина.
6. Уменьшение количества углеводов в рационе. Сахар ослабляет иммунную систему, поэтому соблюдайте здоровую кето-диету!
7. Снижение стресса. Это поддержит ваш иммунитет и поможет противостоять инфекциям.
_____
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212925/
РЕКЛАМА на канале 📩
ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https:...
