Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
04:03
Упражнения для восстановления зрения.
Viktoria Heinze
237K просмотров
16 авг 2022
02:15
Отзыв о лечении спины и суставов без лекарств - Центр доктор...
Ирина Очеретина
104K просмотров
30 ноя 2022
03:07
Помогайте тем, кому нужна ваша помощь! - Центр доктора Очере...
Ирина Очеретина
79K просмотров
24 мар 2023
01:58
4 упражнения, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний ?...
Спорт и Красота
32K просмотров
13 фев
02:10
Можно ли носить каблуки - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
57K просмотров
17 фев 2023
04:20
Дикая боль внизу живота и артроз. В чем связь? - Центр докто...
Ирина Очеретина
207K просмотров
10 мар 2023
03:37
Врач спортивной медицины и ЛФК. Лечение грыжи без операции. ...
Ирина Очеретина
139K просмотров
22 ноя 2022
01:49
Спасибо всем огромное за поддержку!
Ирина Очеретина
55K просмотров
28 апр 2023
02:30
Почему болит шея. Почему болит голова. Как использование гад...
Ирина Очеретина
155K просмотров
24 ноя 2022
02:14
Может ли некипячёная вода формировать камни в организме - Це...
Ирина Очеретина
161K просмотров
8 дек 2022
01:31
Упражнения для тонкой талии и рельефного животика
Спорт и Красота
51K просмотров
11 дек 2022
01:22
Тренировка на пресс Ваши любимые тренировки на пресс! Нескол...
Спорт и Красота
18K просмотров
17 окт 2023
14:05
ТРЕНИРОВКА 9. ПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА
Настя Колсанова – Бесплатный марафон похудения
44K просмотров
31 мар 2023
02:14
О кипяченой воде - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
129K просмотров
17 ноя 2022
01:20
У нас случился коллапс! - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
89K просмотров
13 апр 2023
06:17
Как лечить спину и суставы правильно - Центр доктора Очерети...
Ирина Очеретина
240K просмотров
3 дек 2022
02:08
Отличный рецепт домашнего хлеба!
Рецепты на любой вкус!
84K просмотров
3 июл 2023
04:28
"Она вернётся" в исполнении Анатолия Цоя и участника шоу 🔥
ТНТ
74K просмотров
7 апр 2023
1:06:45
Запись прямого эфира от 04.06.23 - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
196K просмотров
5 июн 2023
01:30
Упражнение при боли в спине - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
102K просмотров
6 июн 2023
02:03
Плоскостопие. Что делать? - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
235K просмотров
8 ноя 2022
01:45
Крутая треня для плоского животика.
Спорт и Красота
105K просмотров
12 мар 2023
02:17
Разбираем тему панических атак - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
157K просмотров
9 ноя 2022
03:13
Упражнения при боли в плечевом суставе - Центр доктора Очере...
Ирина Очеретина
180K просмотров
27 июн 2023
04:47
Наш шок эксперимент с участием 4х докторов- Центр доктора Оч...
Ирина Очеретина
55K просмотров
16 ноя 2022
02:49
Упражнения для пожилых
МЕДСИ
104K просмотров
25 июл 2023
01:05
Упpaжнeниe для cтoп, кoтopoe пoмoжeт убpaть oтёк нoг
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ
35K просмотров
12 июл 2023
01:58
Казбек Кудзаев, Станислав Садальский - Центр доктора Очерети...
Ирина Очеретина
81K просмотров
5 дек 2022
2:53:13
Бесплатный вебинар - Геометрия здорового тела v 5.0 - Центр...
Ирина Очеретина
111K просмотров
17 мар 2023
03:16
Причины нарушения питания межпозвонковых дисков - Центр докт...
Ирина Очеретина
97K просмотров
21 ноя 2022
01:05
Убиpaeм пигмeнтныe пятнa
НАРОДНЫЕ СЕКРЕТЫ
122K просмотров
6 июл 2023
01:19
Классная тренировка на руки и пресс.
Спорт и Красота
23K просмотров
29 авг 2023
01:02
Упражнения против гигромы - Центр доктора Очеретиной
Ирина Очеретина
132K просмотров
22 фев 2023
01:24
8 минут в день для плоского животика
Спорт и Красота
76K просмотров
2 дек 2022
02:46
Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом - Центр доктора О...
Ирина Очеретина
142K просмотров
24 окт 2022
01:32
Упражнения на мышцы пресса
Спорт и Красота
52K просмотров
27 ноя 2022
07:14
Нежнейшая ГАТА! Самый ВКУСНЫЙ рецепт!
Вкусные рецепты - Еда - Кулинария
138K просмотров
2 мая 2023
01:17
Упражнения для лечения и профилактики варикоза 🔥
Полезная Группа
69K просмотров
27 мар 2023
13:58
Дома стало ещё уютнее и светлее! Идеи с ВАЙЛДБЕРРИС для комп...
Марина Жукова, Домохозяйка, Эксперт, Блогер
129K просмотров
22 фев 2022
01:12
Пресс будет гореть 🔥
Спорт и Красота
13K просмотров
10 сен 2023
02:48
Вытяжение позвоночника - в чём опасность!!? - Центр доктора ...
Ирина Очеретина
61K просмотров
10 авг 2023
01:35
Суп который понравится всем без исключения! Картофельный суп...
Рецепты в мультиварке от Марины Петрушенко (Еда)
72K просмотров
26 июн 2023
14:18
ТРЕНИРОВКА 5. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Настя Колсанова – Бесплатный марафон похудения
66K просмотров
22 мар 2023
04:37
Бюджетный торт без миксера, сливок и сыра!
ГОТОВИМ ДОМА. ВКУСНО И ПРОСТО
41K просмотров
10 авг 2023
01:27
Комплекс от головных болей и мигреней! 👍
Полезная Группа
45K просмотров
24 апр 2023
1:10:40
ПАРАЗИТЫ в ТЕЛЕ ПРИЧИНА ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА...
Виктор Фёдоров
29K просмотров
20 апр 2023
40:38
КАРДИО АЭРОБИКА 🔥- 200 ККАЛ
Настя Колсанова – Бесплатный марафон похудения
33K просмотров
4 мая 2023
01:04
Очень эффектный макияж без стрелок 💥
Женские лайфхаки и хитрости
38K просмотров
5 июн 2023
01:19
Отличный комплекс для всего тела
Женские лайфхаки и хитрости
43K просмотров
10 июл 2023
15:53
Упражнения для пресса для девушек
ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5
В нашем новом видео мы покажем самые разнообразные упражнения для пресса для девушек. А поможет нам в этом многократная участница соревнований в категории фитнес бикини Ольга Осадчая.
Она разделяет упражнения для пресса на три категории: для верхнего, среднего и нижнего. И исходя из этого строит свою тренировку.
Очень часто девушки не доводят тренировку до конца, опасаясь, что у них от вроде как чрезмерных нагрузок будет слишком рельефный пресс, поэтому они могут не достичь результата в принципе. Иные девушки наоборот крайне чрезмерно выполняют упражнения для пресса забывая о важности питания в достижении требуемого и действительно видимого эффекта.
Очевидно, что упражнения для пресса без должной диеты не будут действительно эжффективны и приведут. Поэтому одно лишь чувство жжения мышц в области живота и боков не является залогом полного успеха.
Только комплексный подход в виде нормализации образа жизни, питания, тренировок позволит достичь той высокой формы мышц живота, о которой мечтают все девушки.
http://www.okbody.ru/
Показать еще
3 фев 2016
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.