Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Работа со стопами.mp4
Стопа - основа здоровья ❓️
В нашем организме стопы выполняют очень важную функцию - опоры и амортизации при перемещении в пространстве. Поэтому их деформация, по цепочке, провоцирует осложнения: варус, гиперлордоз, сколиоз, как у моего подопечного.
Очень важно, при работе со стопами, делать упор на развитие стабильности/мобильности, хотя многим кажется, что у них с этим проблем нет, однако, мануально-мышечное тестирование доказывает обратное.
Нарушенная биомеханика стоп приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник и, если не предпринимать никаких действий, исправить такие дисбалансы практически невозможно. Облегчение будет наступать только в период занятий, а это значит, что заниматься нужно будет всю жизнь.
Автор и тренер Артем Ющенко
#Барановичи#волат#volatfit
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.