Короткая, но не менее эффективная жиросжигающая тренировка! Главное условие - вы делаете минимальный отдых между упражнениями.
Каждое упражнение выполняете по одному подходу (15 раз) друг за другом, затем 2-3 минуты отдых и второй круг. Всего нужно сделать 3 круга.