Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
20:54
Пресс для девушек. Менструальный цикл и тренировки
1 просмотр
12 мая 2016Подписка на фитнес для девушек: http://goo.gl/yctGrG
В данном видео вы увидите тренировку пресса Ирины Николаевой и Сергея Югай. Сергей расскажет о том какие упражнения на пресс он даёт своим клиентам, а Ирина расскажет о таком полезном упражнении, как вакуум.
Instagram Мышцы.рф: https://instagram.com/musclerussia
Группа ВК: https://vk.com/musclerussia
Сергей Югай ВК: https://vk.com/sergeibodik
Ирина Николаева Instagram: https://instagram.com/irinanikolaeva/
Отдельно речь пойдёт о необходимых изменениях в тренировках в период менструального цикла женщин. Не многие знают, но изменения в гармональном фоне влияют на силовые показатели. Сергей подробно остановится на данном вопросе.
Мышцы.рф запустил новый канал, который будет полностью посвящён тренировкам и питанию для девушек. Только проверенная информация от лучших спортсменов и спортсменок в России. Настоящий фитнес и лучшие мотивации!
Свернуть
