Картошка хороша в любом виде, но при варке она теряет 50% содержащегося в нем витамина С и 30% сахаров, тогда как картошка в духовке теряет полезных веществ гораздо меньше: потери витамина С снижаются до 30%, а потери сахаров - до 25%.
Хочу поделиться рецептом приготовления очень вкусной картошечки. Картошка в духовке получается ну просто невероятно вкусной, пропитанной ароматом специй, имеет аппетитную румяную корочку. Удачный рецепт запеченной картошки для вкусного обеда или ужина.
***************************************
Рецепт:
картофель 7 шт
кипяток...
с момента закипания варить картофель 15 минут
слить воду, дать картофелю немного остыть
растительное масло...
соль и черный молотый перец по вкусу
сухой чеснок 1 ч.л.
сухой укроп 1 ч.л.
сливочное масло 100 гр
ветчина 200 гр
в заранее разогретую духовку t 180°С 30-35 минут
(до готовности)
салат:
сырая морковь 1 шт
сыр 300 гр
вареные яйца 6 шт
сладкий перец 1 шт
соль и черный молотый перец по вкусу
майонез...
Приятного аппетита!
***************************************
Recipe:
potatoes 7 pcs
boiling water...
boil potatoes for 15 minutes from the moment of boiling
drain the water, let the potatoes cool slightly
vegetable oil...
salt and ground black pepper to taste
dry garlic 1 tsp
dry dill 1 tsp
butter 100 gr
ham 200 gr
in a preheated oven t 180 ° C 30-35 minutes
(until ready)
salad:
raw carrots 1 pc
cheese 300 gr
boiled eggs 6 pcs
sweet pepper 1 pc
salt and ground black pepper to taste
mayonnaise...
Bon Appetit!
***************************************