Мы - это энергия. Согласно даосской традиции, в человеческом теле, помимо физических органов и систем, существует сеть энергетических каналов и меридианов, по которым циркулирует энергия Ци, а так же центры, способные накапливать, хранить и преобразовывать Ци.
Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канально-меридианную систему, выравнивают энергетический баланс тела, баланс мышечного тонуса, повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, готовят организм к новому дню.
0:00 - Теоретическая часть
1:56 - 3 подготовительных упражнения
2:41 - Основная часть комплекса. Переднесрединный меридиан
3:04 - Заднесрединный меридиан
3:25 - Меридиан желудка
3:55 - Меридиан селезенки
4:17 - Меридиан сердца
4:47 - Меридиан тонкого кишечника
5:12 - Меридиан мочевого пузыря
5:54 - Меридиан почек
6:24 - Меридиан перикарда
6:51 - Меридиан тройного обогревателя
7:21 - Меридиан желчного пузыря
7:36 - Меридиан печени
7:57 - Меридиан легких
8:14 - Меридиан толстого кишечника
8:40 - 2 завершающих упражнения
Предыдущие тренировки смотрите на нашем канале:
Суставная гимнастика:
https://www.youtube.com/watch?v=UZiS_FTj6qg&list=PLqazG89_5WC7x0dWHEk3rHixjHiMptuiZ
Гармонизирующие практики:
https://www.youtube.com/watch?v=A_qHF6I5ofg&list=PLqazG89_5WC6MqWgnXoGBKHRdV9iKddOv
Марафон НОГИ:
https://www.youtube.com/watch?v=vnhMzyKqZiE&list=PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T
Здоровый и плоский живот:
https://www.youtube.com/watch?v=AUonFQODQyc&list=PLqazG89_5WC6lxEvI1ThHhXuL47VrYjSS
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус:
https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC5javj2jYcfolKMkEdp2qhz
Кор:
https://www.youtube.com/watch?v=0hT7s1VV1-w&list=PLqazG89_5WC7ZMm8y-diOqE72tN8BP-_y
Плечи и руки:
https://www.youtube.com/watch?v=Zc8VE_1_1X8&list=PLqazG89_5WC6t-UHNKqCjLn7Z-v_SRVEI
Поддержка канала:
5168745012789647 ПриватБанк
Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCqrZgIRqR80erkSlldMlkvg/?sub_confirmation=1
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании:
https://www.facebook.com/Mindful-Fitness-105540784538367/
Страница в Instagram:
https://www.instagram.com/elenasmelyansky/
#кинезиологическаягимнастика #энергетическийбаланс #MindfulFitness