Легкий способ сбросить вес | Ален Карр
(аудиокнига)
Методика Аллена в равной мере подходит как для желающих похудеть, так и для желающих набрать вес, так как цель этой программы состоит в том, чтобы научить людей радоваться жизни, наслаждаться ею, любить себя и бережно следить за своим телом и здоровьем. Но как вы можете наслаждаться и радоваться, если вы испытываете постоянную вялость, слабость, усталость, раздражение и обделенность? Изводите себя угрызениями совести за каждый съеденный лишний кусок?
Аллен Карр предлагает действительно простой выход. Все продукты следует разделить на "хорошие" и "плохие". Хорошие продукты очищают организм, оздоравливают, приносят необходимую энергию и силу. Плохие продукты , наоборот, - засоряют, зашлаковывают все органы и системы, приносят слабость и нездоровье, а следовательно и лишний вес...
Исполнитель: Сергей Казаков
https://youtu.be/us10z11B0Oc
Ален Карр,
легкий способ бросить курить ален карр,
лекгий способ бросить пить ален карр,
легкий способ сбросить вес ален карр,
Allen Carr,
The Easy Way to Quit Smoking Allen Carr,
бросить курить,
бросить пить,
похудение,
как похудеть.
вредные привычки,
как избавится от вредных привычек,