🥞БЛИНЧИКИ И СТРОЙНОСТЬ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ
▫️ Не устану повторять - для того чтобы лишний вес уходил, нужно кушать: вкусно, сытно, нутритивно плотно. Но важно знать, какие продукты конкретно вам нужно исключить, а какие напротив добавить.
▫️В связи с тем, что у меня тяжёлые нарушения углеводного обмена, я максимально исключила углеводы из своего рациона. Мой организм берёт энергию преимущественно из жиров. Я не на кето диете, а на «LCHF» Low Carb High Fat (низкоуглеводная, богатая жирами). Но это вовсе не значит, что конкретно вам углеводы нужно исключить.
▫️Питание вопрос строго индивидуальный и подбирается в соответствии с вашим возрастом, образом жизни, состоянием вашего желудочно-кишечного тракта итд.
▫️Что касается этих блинчиков, то здесь нет сахара, белой муки и молока. Но при этом они безумно нежные и вкусные.
▫️Красивая фигура и стройной тело это не о голодовках и ограничениях. Это о правильно подобранных, продуктах.
#nutrinessa_питание