А вы знаете, что силовыми тренировками можно заниматься даже дома без необходимости приобретения штанги и гантелей?
Для этого вам всего лишь понадобится такая разновидность спортивного инвентаря, как эластичная лента. Она очень проста в использовании, но чрезвычайно эффективна при работе над мышцами тела.
Посмотрите наше видео с упражнениями на все группы мышц, которые могут выполнять даже начинающие.