Доктор Демченко
593 тыс. подписчиков
В остром случае защемления седалищного нерва бывает сложно выполнять упражнения. Резкая боль не позволяет двигаться, не говоря о том чтобы принимать какие-то неудобные позы.
Если вы оказались именно в такой ситуации, то упражнения из этого видео окажутся для вас максимально щедящими и позволит разблокировать ущемленный нерв без резкой боли.
Однако за тем, после улучшения ситуации, лучше выполнить и другие упражнения, которые сложно применять в острой фазе.
► Ссылки:
Другие упражнения при защемлении седалищного нерва:
https://youtu.be/ZCRs7kTA4mw
https://youtu.be/eXcwxKBhGJQ
https://youtu.be/2WE9VHqvdlY