ДЕСЕРТ для ХУДЕЮЩИХ 🎂 ТОРТ без МУКИ ✅ Ешь и Худей! Здоровое питание
🍏 Худеем Вкусно! 🍓 Диетические рецепты:
КБЖУ НА 100 ГР :
101/4,2/2,3/13,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 750 ГРАММ ТОРТА.
ДИАМЕТР ТОРТА 13,5 СМ.
ВЫСОТА ТОРТА 7 СМ.
КОЛИЧЕСТВО КОРЖЕЙ 3 ШТ.
ВЫСОТА ОДНОГО КОРЖА 1 СМ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ТЕСТА :
Белок яйца 3 шт. (105-107 гр.)
Кукурузный крахмал 30 гр.
Подсластитель по вкусу.
Сок лимона 1ч.л.
ДЛЯ КРЕМА :
Греческий йогурт 9% жирности 350 гр.
Подсластитель по вкусу.
Ванилин 2-4 гр.
Загуститель сметаны (или сливок) 16 гр.
Фрукты любые, у меня :
Виноград 150 гр.
Киви 150 гр.
Мята для украшения.
======================================================
***************************