Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
48:07
Усилие без насилия | общеукрепляющая практика йоги | для опытных практиков | ЙогаБанда
249 просмотров
1 окт 2021Один из фундаментальных принципов йоги – «ахимса», что переводится, как «ненасилие». По умолчанию считается, что всякий, практикующий йогу придерживается или хотя бы стремится соблюдать этот принцип. По факту же, некоторые действительно слышали, что есть такая штука, как «ахимса». Другие прекрасно знакомы с этим принципом и применяют его к кому не лень, обычно начиная со слов «ты же йог…». Еще есть междуусобные йога-войны на тему того, насколько силовая практика противоречит ахимсе. В общем, как часто случается, любую хорошую идею можно испортить, если привнести в нее чуточку фанатизма. Практика йоги создана, чтобы освобождать нас от заморочек, а не добавлять их. Ахимса, как любая из «ям» помогает нам пересмотреть свои привычные реакции и побуждения. В жизни. А также в практике, отслеживая, чтобы усилие не перерастало в насилие.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:03 Открывающая пранаяма
01:37 Основной комплекс
39:25 Шавасана
Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:
https://youtu.be/ptPG2VJCBWg
Занятия для начинающих: https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v_u8_xF4laMAbJ_WIVN21N4
Занятия для опытных: https://www.youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v9hEIgYxTZO0uO9kBN5yQbo
Занятия для продвинутых: https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v-axZXAh40I5PZqOMy0LvdP
💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим
🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:
https://www.facebook.com/groups/yogabanda/
Курс преподавателей йоги:
http://yogaacademy.co.il/
Инстаграм:
🧘🏻♀️https://www.instagram.com/yogainisrael/
🧘🏻♂️https://www.instagram.com/yoga_banda/
Facebook:
🧘🏻♂️https://www.facebook.com/RomanYogaTeacher
🧘🏻♀️https://www.facebook.com/NatalyaYogaTeacher
С уважением, команда ЙогаБанды
Роман Юрьев и Наталья Мозер
#ЙогаБанда #йога #йогадляопытных #укрепление
Свернуть
