Мифов и заблуждений о фитнесе и тренировках, вообще-то, немалое количество. Мы собрали самые популярные из них, а также те, которые приносят больше всего вреда или больше всего мешают нам достигать хороших результатов. Особенно тогда, когда мы только начинаем тренироваться. Так что досматривайте видео до конца - это полезно знать. А также не забывайте подписаться. И на колокольчик тоже жмите - не пропускайте новые видео!
#тренировка #зож #дляздоровья