Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Армейский жим стоя 90кг
Давно не делал это упражнение, наверное года два точно.
Пока спина в этом упражнении слабая, делаю с небольшим читингом, окрепнет спина будем делать без читинга.
С читингом привыкаем к большим весам. В дальнейшем если будет всё хорошо, тогда готовиться на соревнования по армейскому жиму стоя. Можно даже на очень хороший разряд сдать.
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.