Предыдущая публикация
Видео
Рекомендации для вас
14:22
Йога комплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек. Yogalife
132 просмотра
26 мар 2017Как нормализовать работу почек? Выполняйте этот йога комплекс упражнений для почек и - http://stress.hatha-yoga.com.ua/ - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».
Сегодня освоим последовательность упражнений из йоги, направленную на нормализацию и улучшение работы почек, оздоровление поясницы. Благодаря этим упражнениям вы сможете повысить подвижность спины и улучшить работу почек. При смене положений происходит смена сжатия органов. В результате происходит активный обмен всех жидкостей в этой области, улучшается питание тканей, выводятся продукты метаболизма. Эти упражнения направлены для улучшения работы почек и доступны любой возрастной категории, практически для любого состояния здоровья. Не стоит делать эти упражнения при обострениях хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также при острых проявлениях простудных заболеваний (повышенная температура, озноб).
Перед началом практики сильно разотрите руки, приложите их к области почек и представьте, как тепло из ладоней заполняет всю эту область. Руки держите столько, сколько захочется. В процессе практики все время поддерживайте вниманием ощущение присутствия рук на этой зоне.
В то время, когда у вас нет возможности заниматься на коврике и прикладывать большие физические усилия для упражнения, вы можете обратить свое внимание на уши. Они являются проекцией ваших почек. Нужно как минимум размять свои уши пальчиками. Пройти так несколько раз ушную раковину, уделить внимание центру мочки. Можно пооттягивать уши в стороны, прикладывая небольшие усилия. Это даст возможность улучшить кровообращение в области ваших почек и оздоровить их.
Рекомендуем выполнять этот комплекс упражнений для почек регулярно, два-три раза в неделю.
---
Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=6aiYKW6cgE8 - Йога комплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек. Система оздоровления организма
Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/
Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1314325745266430
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
https://vk.com/centerbehappy?w=wall-22186878_265
Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма:
https://www.youtube.com/watch?v=NSZuX1O9ct8 - Массаж внутренних органов: йога для печени. Массаж канала печени: как делать массаж печени
https://www.youtube.com/watch?v=nwCDoo--FTU - Массаж живота способствует улучшению кровообращения. Йога для здоровья живота
https://www.youtube.com/watch?v=x4jbBi7xSQo - Пульсирующая Мула-бандха: женские дыхательные практики, подтягивающие мышцы тазового дна
https://www.youtube.com/watch?v=EyWxA0qJddU - Упражнение жгонка: как наполниться внутренней гармонией и иметь здоровое тело
https://www.youtube.com/watch?v=rtLZhZbWRc8 - Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой
Свернуть
