Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
29:00
Уроки дзюдо. UCHI MATA. ТЕХНИКА. МЕТОДИКА. ПРАКТИКА.Фильм 1. kfvideo.ru
2 просмотра
14 фев 2017UCHI MATA.ТЕХНИКА. МЕТОДИКА. ПРАКТИКА. http://kfvideo.ru/
Каллиста фильм предлагает серию DVD посвящённых техническому действию борьбы дзюдо UCHI MATA(подхват изнутри). Первый фильм раскрывает следующие темы: Классификация приёма, основные этапы броска, захваты, где вы увидите примеры четырёх наиболее распространённых захватов для броска uchi mata.
Основной раздел этого фильма это методические и подводящие упражнения для броска. Здесь вы увидите:
1.Упражнения для самостоятельных заданий ( 6 вариантов).
2.Упражнения с партнёром( 6 вариантов).
3.Упражнения втроём(4 варианта).
4.Упражнение «учикоми» (4 варианта).
5.Работа рук для выведения из равновесия к броску uchi mata( 6 вариантов).
6.Упражнения с резиновым эспандером (2 варианта).
7.Упражнения с гимнастическим матом.
8.Упражнения для опорной ноги.
9.Упражнения для детей.
10.Упражнения для маховой ноги.
Следующий большой раздел посвящён вариантам исполнения броска. Здесь три раздела:
1.Выполнение броска одним прыжком (34 примера).
2.Выполнение броска в 2-3 прыжка(28 примеров).
3.Выполнение броска с кувырком или вращением (29 примеров).
Посмотрев этот фильм вы увидите более 100 примеров броска подхват изнутри в исполнении Виталия Макарова, Тамерлана Тменова, Владимира Невзорова, Т.Такимото, Д.Доулет, Т.Риннер,Я.Ямасита,К.Иное, И.Иллиадис и других спортсменов мира.
Фильм предназначен спортсменам всех возрастов, для тренеров и любителей дзюдо.
Свернуть
