Не киш, Не пирог | Овощной ПП рецепт 67 калорий Диетический рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
67/5,3/3,5/3,8
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ОСНОВЫ:
Кабачки 500 гр достаточно.
Яйца я брала 4,но достаточно 2-х яиц.
Сыр 130 гр.
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый 0,3ч.л
Оливковое масло 1 ч.л
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Грибы 400 гр.
Баклажан 1шт.(150гр)
Перец болгарский 150 гр.
Помидор черри 200 гр.
Лук репчатый 150гр.
Соль 1 ч.л
ДЛЯ ЗАЛИВКИ:
Яйца 5 шт.
Молоко 1,5 % 100 мл.
Густой йогурт обезжиреный 200 гр.
Соль 0,5 ч.л
Зелень по желанию.
***************************