Динамическая растяжка – это комплекс упражнений, выполнять которые нужно без задержек в конечной точке амплитуды, постепенно увеличивая размах и скорость движения. Начинайте тренировку этим комплексом и вы станете более гибкой уже через 3 недели!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации