Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Женская сила за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Ни для кого не является секретом, что женская практика работы с телом отличается от мужской. Ей присуща большая мягкость, женственность, пластичность, грациозность. Комплекс «Женская сила» (упражнения для женского здоровья) составлен с учетом этих особенностей. В начале - упражнения стоя для стройности ног, дополненные в середине комплекса позами для улучшения работы органов малого таза. И в конце - несколько перевернутых асан, благотворно влияющих на эмоциональное здоровье современной женщины.
Комплекс “Женская сила” следует выполнять сначала 3 раза в неделю через день без промежутка - в течение двух-трех недель. А затем, ежедневно с одним промежутком в неделю еще в течение месяца.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.